最近在查资料时注意到「菠萝焖牛肉扒」这个词，索性整理成一篇小笔记，方便以后查阅，也分享给同样感兴趣的朋友。
- 拼音
- bō luó mèn niú ròu bā
- 字母
- bo luo men niu rou ba
- 首字母
- blmnrb
- 注音
- ㄅㄛ ㄌㄨㄛˊ ㄇㄣˋ ㄋㄧㄡˊ ㄖㄡˋ ㄅㄚ
原料 牛后腿肉500克、香叶1片、罐头菠萝200克、精盐2.5克、葱头末25克、胡椒粉1克、芹菜15克、肉汤适量、花生油50克。 操作 1、将牛后腿肉洗净，剔去边皮，用刀切成4块，再逐块用肉拍子拍成1厘米厚的片，收拢边缘呈扁圆形牛肉扒，撒上精盐、胡椒粉、葱头末，腌2小时；芹菜切末。 2、煎锅上火，放花生油烧热，下牛肉扒煎至两面金黄，滗去余油，加菠萝汁、香叶、肉汤适量，在小火上煮至汁浓肉烂时，下芹菜末再煮片刻装盘，浇上原汁，配菠萝圈即成。 特色 肉烂味浓，醇香可口。