最近在查资料时注意到「营养杂粮粥」这个词，索性整理成一篇小笔记，方便以后查阅，也分享给同样感兴趣的朋友。
- 拼音
- yíng yǎng zá liáng zhōu
- 字母
- ying yang za liang zhou
- 首字母
- yyzlz
- 注音
- ㄧㄥˊ ㄧㄤˇ ㄗㄚˊ ㄌㄧㄤˊ ㄓㄡ
材料篇黑米、糯米、玉米渣、红豆、花生、莲子、红枣、银耳、冰糖（以前的配料里还加了荞麦、高粱米、薏仁）准备篇1、先将银耳在清水里浸泡至软，洗净，剪碎备用 2、黑米、糯米、玉米渣、红豆、花生、莲子、红枣捡去杂质，洗净备用制作篇将所有准备好的原料一同放进高压锅内，加5倍的水，压制25分钟（以气压阀上气开始计时），加入冰糖就好了。