最近在查资料时注意到「养生太极拳」这个词，索性整理成一篇小笔记，方便以后查阅，也分享给同样感兴趣的朋友。
- 拼音
- yǎng shēng tài jí quán
- 字母
- yang sheng tai ji quan
- 首字母
- ystjq
- 注音
- ㄧㄤˇ ㄕㄥ ㄊㄞˋ ㄐㄧˊ ㄑㄩㄢˊ
养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大。