最近在查资料时注意到「有氧训练法」这个词，索性整理成一篇小笔记，方便以后查阅，也分享给同样感兴趣的朋友。
- 拼音
- yǒu yǎng xùn liàn fǎ
- 字母
- you yang xun lian fa
- 首字母
- yyxlf
- 注音
- ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ ㄈㄚˇ
有氧训练法（aerobic training)又称耐力训练法。采取中等度活动量的活动以增强呼吸.心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法。这种方法可取得较好发展体力的效果。
有氧训练法
yǒu yǎng xùn liàn fǎ · ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ ㄈㄚˇ