最近在查资料时注意到「有氧搏击操」这个词，索性整理成一篇小笔记，方便以后查阅，也分享给同样感兴趣的朋友。
- 拼音
- yǒu yǎng bó jī cāo
- 字母
- you yang bo ji cao
- 首字母
- yybjc
- 注音
- ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄅㄛˊ ㄐㄧ ㄘㄠ
英文名为kickboxing，最早是由一名黑人搏击世界冠军创造的，近一两年才在国内发展起来。其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。在出拳、踢腿的过程中，随着音乐挥动双拳，动作刚劲有力，可以尽情地发泄，尽情地流汗。